** Blog | Luister naar de wijsheid van je lichaam: Kijk onbevangen

mijmerenTip 3 in de serie Luister naar de wijsheid van je lichaam: Kijk onbevangen

Neem een complex vraagstuk in gedachten, bijvoorbeeld je dochter in de pubertijd, of een naderend ontslag. Kortom een vraagstuk of actueel probleem. Zit stevig (voel je gewicht rusten) in je stoel en laat je adem vrij door je heen komen en gaan. Zie de reële situatie onder ogen. Wat zie je? Verplaats je aandacht terug naar binnen. 

Ontspan nog dieper. Kijk opnieuw naar de situatie vanuit een totaal onbevangen, ruime blik, zonder gehecht te zijn aan een resultaat. Blijf observeren en vernauw geen moment je blik uit angst of iets dergelijks. Laat alle aspecten van de situatie in je bewustzijn toe. Wat neem je nu waar? Is je houding tegenover het vraagstuk nu veranderd? Als je eigen houding ruimer wordt, zie je vaak andere aspecten, mogelijkheden en/of kun je iets loslaten.

 

Bron: Annet van Laar

Interessant en Inspirerend