Blog | Stilte, rust en ruimte in jezelf door Yoga

balancekopieYoga leert je te ontspannen door een combinatie van lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. Door dat heel bewust en geconcentreerd te doen, ben je fysiek bezig, wat goed is voor je lichaam, maar doe je tegelijkertijd aan een vorm van bewegende meditatie.

Zo ontdek je stilte, rust en ruimte in jezelf, maar ontwikkel je ook kracht, balans en focus. In tegenstelling tot wat veel mensen denken: yoga is niet zweverig, maar leert juist stevig met beide benen op de grond te staan.

Yoga geeft rust in jezelf en stimuleren een evenwichtige houding in het vaak drukke alledaagse leven. Zo krijg je meer zelfvertrouwen en een positieve kijk op het leven.

Gun je jezelf innerlijke rust en meer balans? Bij jou in de buurt zijn er vast fijn plekken om aan Yoga te kunnen doen. Bij onze yoga-experts van het Happy Lifestyle Centrum kun je natuurlijk ook terecht als je in de buurt van Zutphen woont.

Interessant en Inspirerend