** Blog | Weten omzetten in doen…

a-self-created-comfort-zone-ric-nagualerokopieWe kennen het allemaal wel. Je weet het allemaal heel goed te vertellen maar doen ho maar.. Waarom is dat eigenlijk? Wat houd ons tegen om actie te ondernemen en uit onze comfortzone te stappen?

Je wilt wel, maar het lukt je schijnbaar niet om tot actie over te gaan. Hoe kun je dat dilemma doorbreken? Omdat je daarin echt niet de enige bent zijn hier een paar vragen en tips hoe je wél tot verandering kunt komen.

Vragen aan jezelf:

  • Wat bestendigt jouw ‘probleem’?
  • Ervaar je innerlijke weerstand? En waarom is dat?
  • Haal je winst uit je huidige situatie? En welke winst is dat?
  • Wie en/of wat kan jou helpen?

Tips om te doen

  • Koppel je wil aan je daadkracht.
  • Doorbreek je vicieuze cirkel.
  • Herinterpreteer je opvattingen en creëer nieuwe gedachteconstructies
  • Stel je flexibel op: doe minder van hetzelfde maar ontwikkel een nieuwe strategie.
  • Ga de oplossing en niet het probleem op zich te lijf.
  • Handel paradoxaal.
  • Zorg ervoor dat je hulp/steun uit je omgeving krijgt.
  • Geef jezelf kleine deelopdrachten en beloon jezelf na iedere mijlpaal.

Houd moed en geef nooit op!! Oefening baart kunst. Met geduld moet OOK JIJ succes kunnen boeken.

 

Bron: Geinspireerd door Ursela van Stekelenburg

 

Interessant en Inspirerend