Blog | Hoe zou het zijn om je aandacht te besteden aan dat wat voor jou écht belangrijk is?

stressHoe zou het zijn wanneer je de rust en ruimte zou hebben om je tijd, geld en energie te besteden aan dat wat voor jou écht belangrijk is? Om jouw levenstempo te leven?

1. Gun jezelf dat je nadenkt over verschillende opties. Er zijn er bijna altijd meer dan twee.

2. Neem bedenktijd. Zeg tegen mensen: ‘Dat klinkt goed, laat me er even over nadenken’ of ‘Ik weet het nog niet, ik kom er op terug’

3. Slaap een nachtje over beslissingen. Tijdens je slaap zet je brein alles op een rijtje.

4. Laat je niet opjagen. Wanneer anderen jou je bedenktijd niet gunnen kun je je serieus afvragen of je überhaupt wel ja zou moeten zeggen.

5. Je hoeft je niet te verontschuldigen! Je mag vriendelijk, maar beslist nee zeggen zonder uitleg.

6. Wees je bewust van je eigen prioriteiten en behoeften.

7. Erken de ander. Ik vind het fijn dat je me dit vraagt, maar helaas kan ik je op dit moment niet helpen.

8. Vraag je af wanneer je ja zegt, waar je dan nee tegen zegt (en andersom)

Voel jij je vaak schuldig als je nee zegt? Als je rust wilt of ergens anders behoefte aan hebt dan de ander? Wil je manieren aangereikt krijgen hoe er mee om te gaan? Wil je minder stress in je dagelijks leven?

Leer dan hoe je dit zelf kunt doen met EFT. Aanstaande maandag 17 maart is er een demo-lezing EFT waar je veel kunt leren! Op deze pagina lees je er alles over en kun je je aanmelden: EFT demo-lezing 17 maart

Interessant en Inspirerend